NOKA Noodles Diet, Biff

Användning

Förberedelseperioden

Sätt ett konkret mål för hur många kilo du önskar att gå ner i vikt.

Viktreduktionsperioden

Bli av med överflödiga kilon. Få ett bra förhållande till kosthållning. Den första veckan går man ner mer i vikt, detta beror på att kroppen binder till sig mindre vätska de första dagarna.

Stabiliseringsperioden

Trappa gradvis ner antal NOKA-måltider/lågkalorimåltider och kontrollera att din vikt är stabil. Vikten måste stabiliseras eftersom fettcellerna behöver tid för att anpassa sig till sin nya form.

Det blir enklare att stabilisera vikten då magsäckens volym minskar och du blir snabbare mätt. Du reducerar inte antalet fettceller i kroppen vid en viktreduktion, de förblir konstant. Det som ändras är volymen på cellerna, de minskar och det tar tid för dem att etablera sig i sin nya form.

Undvik jojo-perioden

När din vikt varit stabil i minst 6 månader efter att du nått din idealvikt kan du förvänta dig att behålla denna vikt. Livet är fullt av frestelser. Om man skapar ett bra förhållande till kosten och då och då byter ut en måltid med NOKA så är chansen stor att den nya vikten blir konstant.

Användning

Knäck nudlarna medan de är i foliepåsen. Öppna foliepåsen och därefter de tre andra påsarna med olja/fettsyror, grönsaker och kryddor/vitaminer/mineraler. Töm allt i en skål eller djup tallrik. Värm upp ca. 3 dl vatten (vattenkokare/kastrull). Häll vattnet över det torra och rör om väl. Sätt lock över och låt rätten svälla i ca. 5 min. Rör om igen. Varmrätten är nu klar att ätas!

Du kan justera vattenmängden efter önskad konsistens. Justera smaken genom att tillsätta mer kryddor och råa eller kokta grönsaker (purjolök, paprika, morötter e.dyl). NOKA Noodles-diet kan ersätta en eller flera av dagens huvudmåltider. Drick rikligt med vatten eller annan icke-kalorihaltig vätska, min. 1,5 liter om dagen.

FAQ

Kan man undvika jojo-effekten med NOKA

Ja, tack vare att NOKA är en LCD-produkt som ger en fullvärdig kostersättning minskar jojo-effekterna.

NOKA fungerar utmärkt för mig, kan jag äta den hela tiden?

När samtliga måltider ersätts med NOKA rekommenderas läkarkontakt vid användning över 3 veckor. Däremot går det bra att alltid ersätta lunchen med NOKA.

Kan man äta fler än 4 portioner NOKA om dagen?

Det finns ingenting som hindrar att man ökar doseringen. Varje måltid ger cirka 200 kalorier.

Vad menas med balanserad sammansättning?

För att kosten skall bli fullvärdig och för att viktnedgången skall bli bestående är det inte tillräckligt bara med att alla näringsämnen ingår. De måste även vara korrekt balanserade mot varandra. När balansen är riktig ökar chanserna för en bestående viktminskning.

Kan diabetiker ta NOKA trots att den innehåller socker?

Ja, eftersom de olika sockerarterna ingår i inbördes rätt proportioner.

Är det några som inte bör ta NOKA

Bör inte användas som enda näring till barn, ungdomar, äldre, gravida och ammande eller vid ätstörningar eller störningar i ämnesomsättningen. Kan normalt användas som måltidsersättning så länge behov finns. Som kostersättning rekommenderas läkarkontakt vid användning över 3 veckor.

Ingredienser

Vetemjöl, Äggviteprotein, Salt, Vatten, Dinatriumdifosfat, Kryddor, Mononatriumglutamat, Rörsocker, Risstärkelse, Biffarom, Grönsaksmix (Morötter och Vårlök), Mineraler, Sesamolja, Vitaminer,

Kan inte ätas av personer med celiaki eller allergi mot ägg.